Nestresuj se stresem: když stres dostane školení

Dita Švimberská

3. 2. 2026

Různé

V lednu se první ročníky a prima zúčastnily interaktivního programu Nestresuj se stresem. Žádné nudné přednášky, ale otevřená komunikace, sebereflexe a hlavně zjištění, že stres není nepřítel, ale signál.

Ilustrační fotografie

Studenti se díky lektorce ze společnosti MP Education seznámili s reakcí "útěk nebo boj" a naučili se rozpoznat, jak se stres projevuje na těle – od bušícího srdce až po prázdno v hlavě. Společně hledali způsoby, jak tyto projevy zvládat zodpovědně a bez paniky, a také kam se obrátit, když už je toho prostě moc.

Velkým přínosem byly praktické techniky, díky kterým se dá se stresem pracovat i mimo školní lavice – třeba před písemkou nebo prezentací. 

Zkrátka: stres sice zůstává, ale už víme, co s ním. A to se počítá